失眠or月经不调女性4种表现是缺少荷尔蒙

baiyueguang

功能医学作为一种新兴的医学，深受很多女性的喜爱，而在功能医学中，荷尔蒙是一个贯穿始末的词汇。这样很多未知女性对荷尔蒙产生了很大的兴趣，如果你缺乏了荷尔蒙，你会惹上哪些疾病呢？

女性荷尔蒙是什么

女性荷尔蒙是雌性激素及黄体素的总称。其中雌激素对物质代谢最明显的作用是它可以改变体内脂肪的分布，促进皮下脂肪沉积，所以可以使女性皮下脂肪丰厚，增加皮肤厚度，减少皱纹。黄体素（孕激素）令基础代谢增强，抑制雌激素的过量产生，同时分解雌激素沉积的脂肪，促使乳房的腺泡发育，使乳房增大，体温轻度升高。另外还可维持骨骼和肌肉的健康，促进血液的供应和运行，影响脂肪代谢，调节胆固醇的比例等等。

缺乏女性荷尔蒙的主要病症表现

女性荷尔蒙影响女人正常的生长、发育及情绪表现，也是维持女性各器官系统平衡的重要因素，一旦失衡，身体便会出现各种病变。30岁以后女性荷尔蒙的大量流失。会引起经期异常、精神抑郁、骨质疏松症、肥胖、皱纹、色斑加重等现象；导致各种妇科疾病：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎、输卯管炎乃至子宫肌瘤，不孕症等妇科疾病；甚至会面临心血管疾病、泌尿感染、糖尿病、乳炎病等病症的威胁与困扰。

女性缺乏荷尔蒙的表现

症状1：失眠头痛

表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。

症状2：月经不调

表现：“老朋友”总是不按时出现，不是提前就是推后。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。

症状3：皮肤衰老

表现：皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。

症状4：烦躁胸闷

表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪；夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。

生理期前易便秘 与荷尔蒙分泌有关

便秘是困扰女性的烦恼之一，调查表明，许多女性在经期前便秘尤为严重，让我们分析下其中的原因，并找到有效的解决方法。

巧用女人4大生理周期调节荷尔蒙

采用合乎荷尔蒙变化规律的保养方法，从月经之后开始，到下一个月经之后为止，只需要1个月，就可以让你脱胎换骨，身姿轻盈，轻松赢得属于自己的爱情。

25岁的你 荷尔蒙要保护了！

人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。21-22岁是青春的巅峰时期，也是内分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。那么应该怎么调节呢？