痛风了需有氧运动

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如今，痛风患者越来越多，且越来越低[url=http://m.39.net/pf/a_4595392.html][url=http://m.39.net/pf/a_4595394.html][url=http://m.39.net/pf/a_4595403.html]有什么土方治白癜风白癜风的发病年龄[/url]什么样的人容易得白癜风[/url]儿童患白癜风的原因[/url]龄化。一旦患了痛风，许多人都知道要控制饮食、多运动。但是，痛风患者不宜进行剧烈运动。

痛风患者适当运动可预防痛风发作，宜选择散步、健身等有氧运动。痛风患者以中等运动量为妥。如50岁的患者运动心率达到110~120/分钟，少量出汗；早晚各运动30分钟，每周3~5天。