学会喝水先静置再烧开
自来水长时间未使用自来水时，应先打开水龙头，让水流2~3分钟，然后再接新鲜的水作为饮用水。把自来水放入盛水容器中静置1~2小时，待自然净化和澄清后再烧开水饮用。但水不能放置过久，因为时间长了水分子团相互聚合可聚集成大分子团，矿物质也会沉淀，氧散发出去，从而丧失了“年轻态”而变得衰退、老化、失去活力。“千滚水”是指多次沸腾的水，饮水机中的水也经常处于反复煮沸的状态。因此尽量不要喝千滚水，因为随着煮开次数的增加，水中一些对人体有害的物质也会增加。另外，水烧开后应把壶盖打开2~3分钟，把自来水中可挥发的有害物质放掉。
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