痛经分5类型中医调养消灭痛经
每个月大姨妈到访总让女性朋友们烦恼不已，下面小编将为您支招痛经的调养，热敷法、穴道按摩、食物和药膳，以供参考。1、痛经的类型◎血虚型：宜补中益血。经色淡红而量少，脸色苍白或萎黄，精神疲劳倦怠，小腹隐隐作痛（痛时用手按压会较为舒服）。◎肾虚型：宜调补肝肾。经色淡红量少，经后小腹空痛，腰部酸软，肢体无力。◎气郁型：宜理气行滞。经前或来经时小腹和乳房严重胀痛，行经量少，来经无定期。◎血瘀型：宜活血化瘀。经前或行经时北京中科白癜风医院圆白癜风抗白梦腹部刺痛、不能按压，经量少，血色紫黑有血块、有时血块排出则疼痛减轻。◎风寒型：宜温经散寒。经前或行经中小腹绞痛，身体冷感，腹部不能按压，经量少，色暗红或黑。2、中药治疗方剂◎实证体质：病痛较激烈，腰酸较严重，有腹胀的情形，压下时会觉得不舒服。常发生在月经前，月经完后即次第地疼痛减少。治疗时属于因风、冷所造成者，常用“温经汤”、“生化汤”之中药处方治疗。若因精神上之压力所造成者，大部分会有心腹疼痛、或迄腰胁部疼痛，治疗时则多用“加味逍遥散”治疗。若有瘀血或经血红紫、排出不畅时，则常用“桂枝茯苓丸”之中药方剂。◎虚证体质：腹痛较和缓，用力压腹部则觉得较舒服，所以会喜欢用手压。经痛多出现在月经后，经色淡而量少。属于身体虚弱而无力气者（即传统中国医学之气虚）则宜用“补中益气汤”治疗。若属于贫血，手脚北京中科白癜风医院门诊靠谱吗冰冷者则宜用“四物汤”与“小建中汤”一起并用治疗。生化汤（1）组成：当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草。（2）功用：活血行瘀，温经止痛。（3）主治：a、用于产后，见恶露不行，或行而不畅，少腹疼痛，但坐月子期间，原处方不宜服用过久，免得恶露不止，通常建议服用7天即可。b、产后常用为调理之剂。亦可预防产后感染。c、本处方也可以用来减缓经痛，但因为本处方不是止痛药，所以建议会经痛的读者，于月经来的第一天，只要见到红褐色的分泌物即开始服用，而不要等到下腹部非常疼痛时才服用，那可缓不济急喔。（4）适用：阳虚证体质，即寒证体质。（5）注意事项与禁忌：阳盛体质、阴虚体质或感冒咽喉痛期间不宜服用。从传统医学角度来看，气血相行，即血行是靠著气的推动，气行血就行，气不通则血不行，血不行则痛，所以传统上中医多建议经期期间北京中科白癫疯禁食生冷与寒凉的食物。若有生理期不适症状，来经后一周（第7~15天）是吃补调养的最佳时间。此外对于一些常见又不严重的痛经，不妨在中医师的评估下，于月经来潮的第一天，就开始喝生化汤茶包，一般人对生化汤的印象，以为只有在刚生产过后才可以喝生化汤，事实上生化汤可以去瘀血生新血，不仅可以减少疼痛、治疗痛经，也可以帮助子宫收缩和排出血块。另外在月经结束后，如果体质并不特别燥热的情形下，也可以在中医师的建议剂量下，服用一点四物汤，对身体多少有一点帮忙，如果忙碌的您没有时间熬药，也有四物丸、四物冲剂，甚至四物汤的药粉提供您选择。3、痛经的调养（a）热敷法暖暖包：可将暖暖包隔著一层衣物，放在腰部或下腹部疼痛部位上，对舒缓疼痛非常有效，也可在反胃时放在胃部，双脚无力时放在袜子上。热毛巾：将热毛巾轻轻敷在感觉疼痛的部位，藉由血液北京中科白颠疯循环的加速来舒缓疼痛。（b）穴道按摩：太冲穴、三阴交穴：用大拇指的指腹面，用力直接压20秒再放开，默数20下，每个部位重复5、6次，直到所按压部位感到酸麻胀痛为止。（c）建议的食物及药膳：1、经痛茶--痛经黑糖浆材料：当归4钱，川芎3钱，桃仁3钱，黑姜5分，炙甘草5分，黑糖适量做法：以上药材稍为洗过之后，放入三碗冷水，煮滚之后转小火再煮15分，倒出药汁，趁热溶入黑糖。功效：活血化瘀、温经止痛。适用体质：瘀血体质注意事项：感冒咽喉疼痛期间，或阳盛体质的病人不宜服用。2、四物猪肝汤材料：当归4钱，川芎1.5钱，熟地3钱，白芍3钱，新鲜生猪肝4两做法：以上药材稍为洗过之后，放入三碗冷水，煮滚之后转小火再煮15分，倒出药汁。猪肝切片，先川烫备用。烫过的猪肝，再放入热的四物汤滚一下，加盐调味即可服用。功效：补血、补充铁质。适用体质：血虚体质注意事项：感冒咽喉疼痛，或阳盛体质的病人不宜服用。
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