baimeigui 发表于 2022-8-7 22:12:28

痛风了需有氧运动


如今，痛风患者越来越多，且越来越低有什么土方治白癜风白癜风的发病年龄什么样的人容易得白癜风儿童患白癜风的原因龄化。一旦患了痛风，许多人都知道要控制饮食、多运动。但是，痛风患者不宜进行剧烈运动。

痛风患者适当运动可预防痛风发作，宜选择散步、健身等有氧运动。痛风患者以中等运动量为妥。如50岁的患者运动心率达到110~120/分钟，少量出汗；早晚各运动30分钟，每周3~5天。

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